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人的身體內(nèi)部，很容易積累不少毒素，需要我們排出去。

人的身體里面，主要有哪些毒素呢？毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)。

大氣污染，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車(chē)尾氣，工業(yè)廢氣，化學(xué)藥品，輻射，食物中的防腐劑，化妝品中超標(biāo)的重金屬，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來(lái)的毒副作用，病原微生物。 這些都是對(duì)人體非常有傷害的毒素，我們需要排出去他們。

還有：新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物，生氣時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種酸毒，腸內(nèi)宿便及糖脂肪，蛋白質(zhì)代謝紊亂所產(chǎn)生的毒素。

這些毒素存在我們體內(nèi)，對(duì)我們的身體都是非常差的。

怎么才能把這縝毒素排出體外呢？

現(xiàn)在有很多排毒養(yǎng)顏的藥物，但不太推薦，因?yàn)椴簧俑弊饔么蟆?/p>

排毒一直被認(rèn)為是養(yǎng)顏美容、健體強(qiáng)身的有效方法。個(gè)人比較推薦通過(guò)飲食的方法來(lái)進(jìn)行排毒。

健康的排毒方法有很多種，大家可以聽(tīng)一聽(tīng)林光常老師講的飲食健康與排毒講座。

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