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我們知道，豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)豐富，且豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。

現(xiàn)在有不少人都會(huì)選擇每天至少喝一杯豆?jié){，為了健康的生活也是很有道理的。

豆?jié){是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng)；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。

然而，人們對(duì)豆?jié){也會(huì)存在一定的誤區(qū)，在制作的過(guò)程中有不少人也是會(huì)犯一些常識(shí)性的錯(cuò)誤的。

為此，筆者在這里為大家推薦了這部豆?jié){的制作與飲食技巧教程，教程中介紹了我們生活中的豆?jié){在制作的過(guò)程中的一些常識(shí)，像：什么樣的大豆適合做豆?jié){？喝豆?jié){有哪些禁忌等，這些問(wèn)題我們都會(huì)在教程中找到科學(xué)的答案。

如果您平時(shí)在家里愛(ài)喝豆?jié){的話，這些常識(shí)性的知識(shí)更應(yīng)該多了解一下。

如果稍不注意，我們不但喝不了健康，反而會(huì)對(duì)我們的健康有害。