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現(xiàn)在雖說天氣有點熱了，但健身的人卻是最多的。

原因是大家夏天穿的衣服都較少，如果太胖的話，就明顯不好看了。

既使不胖，也需要經(jīng)常健身，有一個好的身體才行。

健身的方法有很多種，最理想的健身方式，就是邊玩邊健身。

打羽毛球，就是一個好不錯的選擇。

這是一種全身性的運動。

身體各個部位都能鍛煉到。

運動器材便宜、方便攜帶。

對場地的要求不高，有沒有球網(wǎng)都可以打。

所以，選擇羽毛球健身是很不錯的選擇。