- [教程名稱]鄭多燕減肥健身舞教程
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[教程介紹]
鄭多燕其實是韓國的一個演員,由于生孩子,身材搞的很胖,結果在種種努力下,又恢復了迷人的身材。
所以在自己的親身體會下,摸索出來了一套減肥瘦身操。
先來看一看她的減肥瘦身的故事:
鄭多燕健身舞是鄭多燕為了擁有完美身材而創(chuàng)作的。結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕,婚后體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。
在醫(yī)生建議與教練指導下展開瘦身運動,經過一連串嘗試之后,又恢復到49公斤的健美身材,因而被喻為是“奇跡的肉體”、“健康肉體美辣媽”。
她根據自己的減肥方法,總結了一個減肥健身舞。
每天沒事的時候跳跳,不但好看,可以健身,還能瘦身。
可以說一舉多得。
不要以為多難學,其實都是很簡單的動作。
你需要做的事情就是每天堅持,就一定可以成功的。
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