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鄭多燕其實(shí)是韓國(guó)的一個(gè)演員，由于生孩子，身材搞的很胖，結(jié)果在種種努力下，又恢復(fù)了迷人的身材。

所以在自己的親身體會(huì)下，摸索出來(lái)了一套減肥瘦身操。

先來(lái)看一看她的減肥瘦身的故事：

鄭多燕健身舞是鄭多燕為了擁有完美身材而創(chuàng)作的。結(jié)婚之前原本是一位室內(nèi)設(shè)計(jì)師的鄭多燕，婚后體重開(kāi)始不知不覺(jué)地從48公斤一路增加到68公斤。

在醫(yī)生建議與教練指導(dǎo)下展開(kāi)瘦身運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一連串嘗試之后，又恢復(fù)到49公斤的健美身材，因而被喻為是“奇跡的肉體”、“健康肉體美辣媽”。

她根據(jù)自己的減肥方法，總結(jié)了一個(gè)減肥健身舞。

每天沒(méi)事的時(shí)候跳跳，不但好看，可以健身，還能瘦身。

可以說(shuō)一舉多得。

不要以為多難學(xué)，其實(shí)都是很簡(jiǎn)單的動(dòng)作。

你需要做的事情就是每天堅(jiān)持，就一定可以成功的。