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這部瑜伽的教程，是由北京青鳥瑜伽高級導(dǎo)師楊愛黨老師為我們主講。

她是北京青鳥瑜伽副總經(jīng)理，北京青鳥瑜伽健康管理部和教務(wù)部總監(jiān)，北京青鳥瑜伽高級教練培訓(xùn)學(xué)院院長，北京青鳥瑜伽及李寧體育用品商業(yè)有限公司形象代言人。北京大學(xué)，清華大學(xué)首席瑜伽導(dǎo)師，資深瑜伽高級導(dǎo)師，被譽為印度傳統(tǒng)瑜伽的繼承、發(fā)揚和顛覆者。  

在瑜伽行業(yè)，她是比較有名氣的。

瑜伽教練的課堂視頻，讓你也能跟名師學(xué)習(xí)瑜伽。

今天主要為大家講解三個比較經(jīng)典的瑜伽動作。

它們分別是：貓犬組合、臥魚組合、樹式組合。

這個教程，教你經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽。

讓你在家，也能接受到瑜伽名師的批導(dǎo)。

學(xué)會最正宗的瑜伽知識。

這個教程分享所喜歡瑜伽的朋友們。