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      ［教程名稱］張其成養(yǎng)生之道視頻
      
           
      ［教程類型］視頻教程
      
           
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      教　程　播　放　列　表
      
            
            
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      ［教程介紹］
      首先認識一下我們的主講老師：
      

      張其成，安徽徽州歙縣人，是著名醫(yī)學家李濟仁、張舜華夫婦的后代。其本人也是醫(yī)學家，哲學家，教授，同時也是著名的國學專家，養(yǎng)生專家，書法家，國學修心倡導者，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學管理學院院長，以易學哲學研究，中醫(yī)哲學和文獻研究以及養(yǎng)生學研究為主要方向，并有多本著作和主編雜志，也曾多次被邀請參加養(yǎng)生節(jié)目，并憑借著其取得的成就多次獲得海內(nèi)外榮譽。
      

      他是醫(yī)學專家，所以主講的養(yǎng)生知識，是非常有作用和好處。
      

      張其成教授從目前大眾養(yǎng)生的現(xiàn)狀入手，指出養(yǎng)生就是養(yǎng)生一種適合自己的生活方式，而這種生活方式的養(yǎng)成，必須與保養(yǎng)精、氣、神結合起來。
      

      養(yǎng)生是一個系統(tǒng)工程，以儒、道、佛、醫(yī)這四家為主的中國傳統(tǒng)文化，都強調(diào)養(yǎng)生就是要養(yǎng)人的“三寶”：精、氣、神。道重精，儒重氣，佛重神，醫(yī)家重保養(yǎng)和治療，雖然這四家各有各道，但都不完整，只有精氣神三者合養(yǎng)才是真正的養(yǎng)生。
      

      所以養(yǎng)生，不能亂養(yǎng)。
      

      需要講科學的方式和方法，才是正確的養(yǎng)生方法。