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對(duì)于早餐來(lái)講，我們都講究“早吃好”。意思就是說(shuō)，早餐吃的東西，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一定要高。

不少人早餐喜歡喝豆?jié){，今天我們分享一種五豆豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加高。

這五種豆分別是哪些豆呢？

需要的原料有：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，喜歡吃糖的朋友，最后可以加一些糖。

作為早餐，大家都愿意簡(jiǎn)單一些，不能占用太多的時(shí)間。

而豆?jié){現(xiàn)在做起來(lái)極簡(jiǎn)單，很快就能做好。

大部分家庭都有豆?jié){機(jī)、料理機(jī)，這些都是可以用來(lái)做豆?jié){的。

提醒大家，為了做的口感更佳，五種豆類浸泡6～16小時(shí)，這樣豆?jié){做起來(lái)更容易。

將浸泡好的五豆一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過(guò)濾后即可食用。

也可以使用料理機(jī)，方法同樣很簡(jiǎn)單。