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在所有球類運(yùn)動中，我們國人最喜歡的兩種球就是乒乓球和羽毛球。

特別是羽毛球，由于對場地要求不高，甚至只要一個(gè)空地就能打，所以成了大家娛樂、健身的好項(xiàng)目。

對于羽毛球，要說簡單，確實(shí)不難，哪怕一點(diǎn)基礎(chǔ)沒有，也可以摸索著打成功，但要想成為高手，就得好好學(xué)習(xí)一些專業(yè)知識了。

沒有系統(tǒng)專業(yè)學(xué)習(xí)過的朋友，可以通過本教程來再學(xué)習(xí)一下。

羽毛球自學(xué)視頻教程，為大家講解的都是最基礎(chǔ)的簡單知識。

要想找一個(gè)又好玩又鍛煉身體的好項(xiàng)目，可以好好學(xué)習(xí)一下羽毛球。

這個(gè)運(yùn)動，不但很有娛樂性、觀賞性，健身的效果更是特別好。

相信只要堅(jiān)持打羽毛球，你的身體素質(zhì)會越來越好，身材也會越來越好。

特別是體重超標(biāo)的朋友，更適合多打羽毛球，打羽毛球一直都是減肥人士的首選，它不但可以有效減脂還有更多健身功效!長期鍛煉羽毛球的人，可以加大肺活量，減少身上的贅肉，讓你的身材快速變正常。