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平時說一個人的身材好，都說是S身材。

如果背太胖，想有S身材，真的不容易。

我們的背能不能瘦下來呢？其實是可以的，原理也簡單，那就是運動。

瘦背最快的運動方法，分享幾個對瘦背有幫助的動作。

這個動作很簡單，也很容易學會。

具體的步驟是這樣的：

站立姿勢，兩腳分開與肩同寬。身體前趨120度，雙膝微彎曲，重心在兩腿之間。手臂自然抬起，在胸前交叉，以劃船動作的樣子向后背滑動雙臂。以上動作做三組，每組12次，每組間隔30秒。駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。

這個動作我們有詳細的演示。

不過這個瘦身的方法需要耐心，短時間內(nèi)不容易見到效果。

只要堅持，你的背也能很輕松的瘦下來。