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現(xiàn)在正是火熱的夏季，對(duì)于正常人來(lái)講，這樣的溫度都有點(diǎn)讓人無(wú)法忍受，對(duì)于孕婦更是難度。

孕婦需要怎么樣才能安然度過(guò)這個(gè)夏天呢？

孕婦過(guò)夏天的注意事項(xiàng)，告訴大家安全度夏的小知識(shí)。

第一：飲食方面，最好多吃新鮮的蔬菜和水果，原因就是夏天食物極容易變質(zhì)。

第二：由于天熱，食欲一般都不是太好，飲食要清淡，少吃多餐。

第三：夏天如果不注意的話，很容易中暑，居室防中暑最重要的是要室內(nèi)通風(fēng)，千萬(wàn)不要經(jīng)常窗戶(hù)緊閉。早上或傍晚的時(shí)候最好開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)通風(fēng)，中午炎熱時(shí)則可以開(kāi)空調(diào)或電扇，盡可能把室溫降至26°C～28℃，避免中暑。

第四：要注意好個(gè)人的衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡。一般情況下水溫在38℃以下最為適宜。如果孕婦洗澡的水溫過(guò)高或者是室溫過(guò)高的話，就很有可能會(huì)因?yàn)槿毖鯊亩鴮?dǎo)致胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良的現(xiàn)象。

第五：防蚊蟲(chóng)叮咬，最好使用蚊帳，沒(méi)有任何副作用。

第六：注意經(jīng)常換干凈的衣服，防止身上上痱子。