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妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。

相信所有孕婦都不希望自己有妊娠紋，因為這確實有一些難看。

特別是懷孕時候較胖的女性，妊娠紋會更嚴重一些。

對于這，我們最好提前預(yù)防，這樣就能減少或者不會有妊娠紋。

孕婦預(yù)防妊娠紋的方法分享，把這些好方法告訴大家。

雖有70%～90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

其實方法并不難，大家都能輕松做到。

對于飲食方面：多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免食物油、甜、咸過多的食品。

最重要的還是體重增長過快，懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

可以買托腹帶，可以承擔(dān)腹部的重力負擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。