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有孕期，經(jīng)常會出現(xiàn)小腿抽筋的情況，甚至?xí)�很頻繁的出現(xiàn)。

孕婦抽筋是怎么回事？怎么預(yù)防呢？

孕期抽筋是孕期不適癥候群中的一種病態(tài)現(xiàn)象，通常發(fā)生在夜間，一般是腓腸肌（俗稱小腿肚）和腳部肌肉發(fā)生痛性收縮�；蚴窃谇宄科鸫矔r(shí)，可能伸個(gè)懶腰腳底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了，這種情況在很多孕婦身上都出現(xiàn)過。

導(dǎo)致抽筋的可能性有很多種：

一：低鈣血癥引發(fā)的腿抽筋

二：過度勞累引發(fā)的腿抽筋。

三：睡眠姿勢引發(fā)的腿抽筋

四：寒冷因素引發(fā)的腿抽筋。

最容易出現(xiàn)的原因就是缺鈣。

孕期需要的鈣明顯要比平時(shí)多很多，這個(gè)時(shí)間就需要加強(qiáng)鈣的補(bǔ)充。

從食物中補(bǔ)充是最好的，如果還無法滿足，就需要專門吃一些鈣片。

特別嚴(yán)重的，一定要到醫(yī)院查一下血，看一下是不是蓋缺乏的較多。