對于學生來講，白天一般都需要上一整天課，特別是到了高中，這么多新知識，要想真正消化吸收這些知識，還得靠學生復習、做題，同時還得對新知識提前預習，這些都需要利用晚上的時間。

大部分學校，晚上都是自習時間，沒有晚自習的，我們自己在家，晚上也要學習。

那么晚上的時間，怎么充分利用呢？

1、提前做好學習計劃。

一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便于安排時間，這點極為重要，一定要養(yǎng)成外清單計劃的好習慣。

2、學習之前不要做一些娛樂活動。

學習之前不要上網(wǎng)、看電視、玩游戲等在學習之前上網(wǎng)到處逛逛或看會電影，可能在學習后做這些事情，不然學習的時候容易分心、走神。

3、減少干擾。

有些人是在家上晚自習，一定要減少干擾，專心去學習。

4、晚自習的時間規(guī)劃。

首先復習當天所學的新知識，然后去做老師布置的作業(yè)，接著去預習明天要學習的新課程，最后對當天的學習進行總結。

5、要學會鼓勵自己。

當自己完成了一個學習目標的時候，要很真誠地欣賞自己的學習成果，品嘗帶給自己的喜悅。