提起鍛煉身體，很多人都有不少借口，最多的借口就是自己太忙，根本沒有時(shí)間，結(jié)果導(dǎo)致現(xiàn)在不少年輕人，身體就開始變得非常差，大多數(shù)人都處于亞健康狀態(tài)。

巴菲特我們都熟悉，巴菲特每天十公里慢跑，自己再忙能有巴菲特忙？

1995年，熱衷漢堡、薯?xiàng)l和櫻桃可樂的“股神”開始發(fā)胖，健康狀況也每況愈下。在醫(yī)生和私人健身教練的建議下，64歲的巴菲特開始在跑步機(jī)上跑步。每周的3次健身課程中，跑步就是其中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。他也因此減去了5.4公斤體重。

沒有能力去完成馬拉松，巴菲特卻能在跑步機(jī)上慢跑1小時(shí)，用他的話說，跑步有時(shí)候不需要速度，只需完成的毅力。

巴菲特：從64到86歲，每天跑步1小時(shí)，這么大年齡，每天還能堅(jiān)持跑這么長時(shí)間，確實(shí)不容易，這也是為什么一些成功人士能成功的真正原因，他們做事情確實(shí)比我們普通人更有毅力，更能堅(jiān)持。

“投資于自己，投資于健康”在他看來永遠(yuǎn)是最賺的生意。

每天堅(jiān)持跑步，就相當(dāng)于給自己的健康投資，這絕對是不可能賠的投資。

所以，不管自己每天有多忙，都應(yīng)該抽出一些時(shí)間來鍛煉，都應(yīng)該多抽出一些時(shí)間，多投資一下我們自己的健康。