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武術(shù)的本質(zhì)最重要的就是防身，其次是健身。

雖然現(xiàn)在社會太平了很多，不像以前社會那么動蕩。

但學(xué)會一些防身武術(shù)，還是有作用的。

在出現(xiàn)一些突發(fā)事件的時候，這說不定可以保住自己的命。

就算沒有突發(fā)事件，也可以用來鍛煉身體。

推薦大家學(xué)習(xí)擒拿，這個效果極好。

擒拿教學(xué)視頻，可以讓你自學(xué)會這種武術(shù)。

這是一種實(shí)戰(zhàn)性能很高的防身武術(shù)。

男女都適合學(xué)習(xí)。

用來對會突發(fā)事件非常管用。

如果你想學(xué)習(xí)，那就來好好學(xué)習(xí)一下吧。