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現(xiàn)在的男人，由于工作壓力大，運(yùn)動(dòng)量少，平時(shí)的應(yīng)酬又非常多，這就導(dǎo)致男性有啤酒肚的情況非常普遍。

并不是說有個(gè)啤酒肚就表現(xiàn)你的成功人士，事實(shí)上這并不好看，而且對(duì)健康的威脅很大。

“啤酒肚”屬于腹部肥胖。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，腹部肥胖很可能成為影響健康最危險(xiǎn)的殺手之一。

現(xiàn)在啤酒肚在20多歲以后的男性身上越來越普遍。

甚至可以說，只要參加工作以后，大部分人都會(huì)產(chǎn)生啤酒肚。

既然啤酒肚是我們的健康最大殺手之一，那我們就有必要把它減下去。

最好的減肥方法當(dāng)然是通過運(yùn)動(dòng)了。

減啤酒肚最有效的運(yùn)動(dòng)方法，這是通過大量事實(shí)驗(yàn)證過的一個(gè)很有效的方法。

每天只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，一周堅(jiān)持四次左右，一個(gè)月后就能看到效果。

這個(gè)絕對(duì)不騙人，不信你自己也可以試一下。