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“坐月子”是民間俗稱，即醫(yī)學(xué)上指的產(chǎn)褥期——從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時(shí)間，國(guó)內(nèi)外定義時(shí)間長(zhǎng)短不太相同，通常我們認(rèn)為是產(chǎn)后的六周，也就是胎兒娩出后的42天之內(nèi)。

關(guān)于怎么坐月子，老輩人傳下來(lái)很多規(guī)矩，比如一直不能洗澡，一直不能出門(mén)，甚至天天保能喝紅糖水吃雞蛋。

其實(shí)老規(guī)定不少都是錯(cuò)誤，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)和醫(yī)生所講的不少是沖突的。

新時(shí)代的女性，有必要掌握科學(xué)的坐月子方法。

坐月子應(yīng)該注意些什么事情？聽(tīng)一聽(tīng)最科學(xué)的方法。

產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。所以坐月子是對(duì)的，不過(guò)要掌握正確的方法才行。

水果是可以多吃一些的，蔬菜和水果，一直都是被大家歸為生冷的食物，通常為被認(rèn)為對(duì)產(chǎn)婦的胃腸產(chǎn)生不良的影響。其實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。水果和蔬菜含有豐富份維生素，以及植物蛋白，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和奶水的增加有很大的幫助。

忌多吃母雞，宜多吃公雞，吃母雞回奶，這點(diǎn)并不好。

不能洗頭和洗澡的說(shuō)法也是錯(cuò)誤的。頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎。