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生完孩子坐月子這個月很重要，如果月子做不好，很容易落下病。而且這些月子病很難治好。

怎么坐好月子呢？首先飲食就得非常注意，要給產(chǎn)婦做月子餐。

相信月子應(yīng)試吃什么有很多說法，而且這些說法矛盾處很多，有人說能吃這，有人又說絕對不能吃這。

甚至有個產(chǎn)婦在坐月子期間只喝紅糖水和吃雞蛋，其實這樣是大錯特錯的，這種吃法反而對身體不好。

今天我們這個教程，教給大家最科學的月子飲食法，不但告訴大家應(yīng)試吃什么，而且講解了具體怎么做。

月子餐的制作法視頻，相信這是很多都需要掌握的。

如果你家里有新媽媽正在做月子，或者將要做月子，那你就得提前學習一下。

讓新媽媽們吃好，這樣身體才能快速恢復。

月子餐就是產(chǎn)婦在坐月子的時候吃的餐點，中國坐月子的習慣古已有之，但祖先千年傳承下來的很多習慣并不正確，比如：坐月子的時候要裹得嚴嚴實實，生完孩子每頓飯都要大魚大肉。

掌握科學合理的飲食方法，對嫌產(chǎn)婦的身體極有好處。

別讓錯誤的觀念毀掉產(chǎn)婦的身體。