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現(xiàn)在高血壓、高血脂、高血糖已經成了現(xiàn)代人最常得的疾病，特別是高血壓，患者極多。

對于高血壓患者，平時最好經常量血壓，如果血壓過高，就有必要去醫(yī)院進行治療。

血壓可以使用血壓計進行測量。

量血壓的正確方法視頻，教給大家怎么正確量血壓。

隨著生活水平的提高和衛(wèi)生知識的普及，許多高血壓患者都自備有血壓計。

自己學會量血壓，以后在家里面就可以經常量自己的血壓，非常方便。

為了保證量的血壓數(shù)據準確，建議：在測量前，受檢者要精神放松，最好休息20～30分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，并要停止吸煙。

具體的步驟是：患者取坐位，被測的上臂應裸露，手掌向上平伸，肘部位于心臟水平，上肢胳膊與身軀呈45。角，袖帶下緣與肘前間隙間距為2—3厘米，充氣至撓動脈搏動消失后再加4．0千帕(30毫米汞柱)，此時為最大充氣水平。如果加壓過高會得到收縮壓過高的結果。如果充氣到達40．0千帕(300毫米汞柱)水平時，即會導致“氣囊充氣性高血壓”。然后逐漸放氣，速度為0．27千帕(2毫米汞柱)／秒，第一聽診音為收縮壓，搏動音消失時為舒張壓(舊制單位血壓讀數(shù)應精確到2毫米汞柱)。充氣壓迫的時間不宜過長，否則易造成血壓升高的假象�？赡軇傞_始的時候把握不太準，其實多量幾次，就能熟悉掌握具體的使用方法了。

其實量血壓還是極簡單的，大家一學就會。