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提起養(yǎng)生，很多人都感覺很高深，要說養(yǎng)生菜，很多人又會感覺更難了。

其實這個沒有大家想象中的困難，而是很容易的。

今天就來分享一個豆腐養(yǎng)生的做法視頻。

通過最簡單的食材豆腐，也能做出來極好的養(yǎng)生效果。

很多人說不就是豆腐嗎，這也太簡單了，外面到處都有賣的。

其實我要告訴大家，這個豆腐不是外面買的，而是自己做的。

只要會在家里面會做蛋羹的人，都會做這個豆腐。

我們做這個養(yǎng)生豆腐需要的真正食材就有兩樣，雞蛋和豆?jié){。

也有人說豆腐和雞蛋不能放在一起吃，其實并不是這樣的，兩者可以搭配，而且非�？茖W(xué)合理。

其實只要充分加熱，兩者完全可以放在一起的。

具體怎么做才養(yǎng)生，聽一聽我們的養(yǎng)生大廚的做法吧。