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提起養(yǎng)生，很多人都感覺(jué)很高深，要說(shuō)養(yǎng)生菜，很多人又會(huì)感覺(jué)更難了。

其實(shí)這個(gè)沒(méi)有大家想象中的困難，而是很容易的。

今天就來(lái)分享一個(gè)豆腐養(yǎng)生的做法視頻。

通過(guò)最簡(jiǎn)單的食材豆腐，也能做出來(lái)極好的養(yǎng)生效果。

很多人說(shuō)不就是豆腐嗎，這也太簡(jiǎn)單了，外面到處都有賣的。

其實(shí)我要告訴大家，這個(gè)豆腐不是外面買的，而是自己做的。

只要會(huì)在家里面會(huì)做蛋羹的人，都會(huì)做這個(gè)豆腐。

我們做這個(gè)養(yǎng)生豆腐需要的真正食材就有兩樣，雞蛋和豆?jié){。

也有人說(shuō)豆腐和雞蛋不能放在一起吃，其實(shí)并不是這樣的，兩者可以搭配，而且非常科學(xué)合理。

其實(shí)只要充分加熱，兩者完全可以放在一起的。

具體怎么做才養(yǎng)生，聽(tīng)一聽(tīng)我們的養(yǎng)生大廚的做法吧。