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生活到現(xiàn)在的社會，如果沒有壓力，那確實是不可能的事情。

由于咱們國家特殊的國情，導(dǎo)致我們都是全世界工作時間最長，收放最低，但銷售卻是全球最高。

在這種社會環(huán)境下，要是沒有壓力，那根本就是不可能的事情。

現(xiàn)代社會，大家的工作、生活壓力都是極大的。

有人也會說，沒有壓力怎么會有動力呢？

確實，適合的壓力，確實可以讓人上進。

但如果壓力過大，就會產(chǎn)生極負面的影響。

談?wù)勅绾巫龊脡毫�管理，幫助大家管理自己的壓力�?/p>

現(xiàn)在生活中存在的這么多壓力怎么辦，只有我們盡力去管理這些壓力。

不能讓壓力影響到自己正常的工作和生活。

面對壓力，首先要正確對待壓力，盡量避免壓力對身心健康的損害。其次要做好壓力管理。

怎么做好壓力管理，就是在我們這個講座中要告訴大家的知識。