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你聽說過警拳道這種武術教程嗎？

警拳道是一門獨立、系統(tǒng)、完整的現(xiàn)代搏擊拳種，也許你沒有聽說過，這也不太奇怪，因為這是1995年新創(chuàng)立的一種武術形勢。

警拳道是一門獨立的中國功夫，由世界著名武術家陶忠先教授歷經(jīng)二十年的精心苦練，十年的專注研究，上百次的冒險試驗，這種武術的發(fā)明，并不容易。

陶忠先老師下滄州,赴梁山,投少林,奔武當,尋名師,訪高人,祖國的五岳名山武術圣地,處處都留下他深深的足跡。

學習警拳道，身體素質(zhì)一定要好，每天堅持做俯臥撐、仰臥起坐、壓腿、跑步，每天都要如此鍛煉身體。

如果身體不行，這套武術很難學好。

但如果身體真不好，每天堅持練這種武術，也能鍛煉好。

警拳道在創(chuàng)始與設計中，將中國內(nèi)家功夫、外家功夫、截拳道和國外跆拳道、踢拳道、泰拳之精髓容為一體，在汲取眾家之長的基礎上再以大膽創(chuàng)新、勇于驗證的各種技術和功夫為重點補充核心，形成了一個獨立的武術門派。這種武術有很多自身的優(yōu)點。

學好以后，可以用來防身，效果很不錯。

通過本教程，完全可以自學好。