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在以前，學(xué)劍的目的一般是防身，現(xiàn)在則不同，主要是為了健身。

長(zhǎng)穗劍，就是主要用來(lái)健康的劍術(shù)。

可能你在公園中應(yīng)該見(jiàn)到過(guò)這種劍，它的最大特點(diǎn)就是：長(zhǎng)穗劍是一種與眾不同的武術(shù)劍，其劍把后配有長(zhǎng)約110厘米的長(zhǎng)穗。舞練時(shí)身隨步動(dòng)、劍隨身行、穗隨劍舞，劍法以穿手劍握穗擲穗之法，動(dòng)作輕靈敏捷、瀟灑飄逸，令人賞心悅目。

如果你也想學(xué)習(xí)的話(huà)，長(zhǎng)穗劍基本方法教學(xué)視頻是你不錯(cuò)的選擇。

學(xué)會(huì)以后，可以天天用來(lái)鍛煉身體。

由于這種運(yùn)動(dòng)，幅度不是太大，運(yùn)動(dòng)不是太激烈，所以特別適合中老年人。

長(zhǎng)期鍛煉，對(duì)身體好處很大。

可以讓你的身體變得越來(lái)越強(qiáng)壯。

也會(huì)大大提高你的身體抵抗能力。

是健康不可多得的項(xiàng)目之一。