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人魚線， 亦稱人魚紋 指的就是胯部于下腹肌之間形成的一條線，因其形似于人魚下部略收縮的形態(tài) 故稱之為人魚線。

人魚線，不但男士可以鍛煉，女士照樣可以鍛煉。

有一個(gè)漂亮的人魚線，確實(shí)非常讓人羨慕，你想鍛煉出來嗎？

事實(shí)上，鍛煉方法并不是復(fù)雜，最重要的就是長期堅(jiān)持。

怎樣練人魚線腹肌視頻，只要按照我們分享的方法去練習(xí)，都可以練出漂亮的人魚線來。

每天鍛煉，卻始終練不出好看的人魚線。不用但心，本期宏星教你如何練出完美的人魚線，每天三組訓(xùn)練，加上食物的搭配，人魚線離你不遠(yuǎn)了！

以前沒有鍛煉出來，那說明你的鍛煉方法不正確，只要方法正確了，很容易鍛煉出來了。

你是不是也想鍛煉出一個(gè)漂亮的人魚線？看本教程去鍛煉吧。

只要堅(jiān)持練習(xí)，你也能練出人魚線來。