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在夏天，我們的手臂一般都會露出來，如果太胖，絕對不好看，有沒有什么方法可以專門瘦手臂呢？

事實上，這種方法確實有，而且極簡單。

簡易有效瘦手臂的方法，教給手臂想更美的朋友。

其實這些動作很簡單，只要堅持做，效果特別好。

一雙纖細美麗的手臂也是美女的必要條件。尤其是夏天，對手臂有相當高的要求。所以，要減肥絕對不能忘記手臂這個裸露率最高的地方。

如果你的手臂不好看，那就來加強手臂部位的鍛煉吧。

相信只要堅持下去，你絕對可以有一雙美麗的手臂。

手臂胖的原因，主要是因為人體脂肪量增加的結果，長期體內攝入過多熱量無法完全消耗，多余的熱量轉化成為脂肪囤積在體內導致肥胖。另外一個原因是缺乏適當的手臂運動。

我們要做的，就是加強手臂部分的運動，減掉手臂部位的脂肪。