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在夏天，我們的手臂一般都會(huì)露出來，如果太胖，絕對(duì)不好看，有沒有什么方法可以專門瘦手臂呢？

事實(shí)上，這種方法確實(shí)有，而且極簡(jiǎn)單。

簡(jiǎn)易有效瘦手臂的方法，教給手臂想更美的朋友。

其實(shí)這些動(dòng)作很簡(jiǎn)單，只要堅(jiān)持做，效果特別好。

一雙纖細(xì)美麗的手臂也是美女的必要條件。尤其是夏天，對(duì)手臂有相當(dāng)高的要求。所以，要減肥絕對(duì)不能忘記手臂這個(gè)裸露率最高的地方。

如果你的手臂不好看，那就來加強(qiáng)手臂部位的鍛煉吧。

相信只要堅(jiān)持下去，你絕對(duì)可以有一雙美麗的手臂。

手臂胖的原因，主要是因?yàn)槿梭w脂肪量增加的結(jié)果，長(zhǎng)期體內(nèi)攝入過多熱量無法完全消耗，多余的熱量轉(zhuǎn)化成為脂肪囤積在體內(nèi)導(dǎo)致肥胖。另外一個(gè)原因是缺乏適當(dāng)?shù)氖直圻\(yùn)動(dòng)。

我們要做的，就是加強(qiáng)手臂部分的運(yùn)動(dòng)，減掉手臂部位的脂肪。