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蝴蝶袖正好位于肱三頭�。ㄉ媳酆缶墸┑奈恢茫�即大臂內(nèi)側(cè)腋窩下邊，經(jīng)常會(huì)生有兩片贅肉，我們形象的叫它“蝴蝶袖”。

由于這部分肌肉平時(shí)用的較少，所以容易長(zhǎng)很多贅肉，非常難看。

特別是對(duì)于女性，如果有蝴蝶袖，確實(shí)特別不好看。

對(duì)于這部分的肉，正確的減法是什么樣的呢？

減蝴蝶袖的鍛煉方法，教會(huì)大家一些正確的鍛煉方法。

只要堅(jiān)持使用這個(gè)方法去鍛煉，絕對(duì)要吧把這部分的贅肉給減掉。

方法事實(shí)上并不難，最重要的就是長(zhǎng)期堅(jiān)持。

多數(shù)女性都存在胡蝶袖的情況，若非特別加強(qiáng)練習(xí)的話，即使是天生麗質(zhì)的瘦美眉也經(jīng)常會(huì)有這兩片軟趴趴的肥肉，讓整個(gè)身材顯得比較臃腫，為蝴蝶袖所苦。

如果你的蝴蝶袖情況特別明顯，可以使用本教程分享的方法來(lái)鍛煉一下。