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有了疾病，我們就得治病，除了吃藥、打針、手術(shù)以外，其實(shí)不少疾病可以通過正確鍛煉的方法來達(dá)到治療的目的。

對(duì)于肩周炎這種病，鍛煉的方法就極為重要。

治肩周炎鍛煉方法視頻，教會(huì)大家不用花錢的鍛煉方法。

如果你有這種病，可以好好看一下。

這個(gè)教程是由趙之心老師為我們分享，特別不錯(cuò)。

通過一些交不復(fù)雜的動(dòng)作，每天堅(jiān)持練，就能起到非常好的效果。

防治肩周炎貴在堅(jiān)持，起初會(huì)有疼痛感，待肌肉活動(dòng)開即可緩解。

這些動(dòng)作并不復(fù)雜，可以說一學(xué)就會(huì)。

同時(shí)提醒大家，一定要長期堅(jiān)持才有效果。

如果想一天就能鍛煉好，這也不是太現(xiàn)實(shí)的事情。