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有了疾病，我們就得治病，除了吃藥、打針、手術以外，其實不少疾病可以通過正確鍛煉的方法來達到治療的目的。

對于肩周炎這種病，鍛煉的方法就極為重要。

治肩周炎鍛煉方法視頻，教會大家不用花錢的鍛煉方法。

如果你有這種病，可以好好看一下。

這個教程是由趙之心老師為我們分享，特別不錯。

通過一些交不復雜的動作，每天堅持練，就能起到非常好的效果。

防治肩周炎貴在堅持，起初會有疼痛感，待肌肉活動開即可緩解。

這些動作并不復雜，可以說一學就會。

同時提醒大家，一定要長期堅持才有效果。

如果想一天就能鍛煉好，這也不是太現(xiàn)實的事情。