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平時吃菜花，一般都需要配肉才好吃，其實還有一種好吃一些做法，那就是番茄和菜花進行搭配。

番茄菜花的家常做法視頻教程，讓大家掌握這種新的做法。

番茄菜花，以菜花和番茄為制作主料，口味屬于酸甜味。有延緩衰老、高脂血癥等功效。

現(xiàn)在正是菜花大量上市的季節(jié)，番茄也比較多，所以現(xiàn)在這個時候很適合這個菜。

多吃番茄，對身體好處極大：西紅柿中含大量維生素C，每100g西紅柿中含有20－30mg的維生素C。特別是它含有的胡蘿卜素和維生素P，對治療高血壓、腎炎和胃病都有良好的療效，并能促進幼兒的新陳代謝。

這兩個菜，都是很普通，很常見的蔬菜，但做出來確實還是挺好吃的。

這個是一個抗衰老的好蔬菜，適合家常經(jīng)常吃。

這個菜做的技巧就是要把番茄給炒化，炒成水。

這樣和菜花一起一搭配，酸酸的，非常好吃。

一起來學習一下這道菜吧，確實挺好吃挺便宜。