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現(xiàn)在很多人家里面都買(mǎi)了微波爐，但買(mǎi)來(lái)以后，不知道能做些什么。

今天就推薦大家一個(gè)微波爐的食譜，用來(lái)烤玉米。

從市場(chǎng)上來(lái)看，現(xiàn)在正是鮮玉米大量上市的季節(jié)。

在外面用炭火烤的玉米不是太健康，個(gè)人感覺(jué)，用微波爐烤的更讓人放心一些。

玉米含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.B6，煙酸、泛酸、胡蘿卜素、槲皮素等成分。玉米油富含多個(gè)不飽和鍵脂肪酸的油脂，是一種膽固醇吸收的抑制劑，對(duì)降低血漿膽固醇和預(yù)防冠心病有一定作用。用于脾胃不健，食欲不振，飲食減少；水濕停滯，小便不利或水腫；高血脂癥、冠心病�！�

所以多吃玉米，對(duì)我們的身體來(lái)講，還是極有好處的。

烤玉米要盡量少吃,自己在家或野炊烤的還好,在街上買(mǎi)的那種對(duì)身體危害極大.因?yàn)榇蟛糠譄�烤之�?lèi)的都能產(chǎn)生致癌物質(zhì)，吃多了對(duì)身體不好，另外，街上的那種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不高，最好不要吃！

在自己家用微波爐做的，就相對(duì)好很多。

如果你家有微波爐，可以試一試這種做法。