亚洲天堂中文字幕一区二区,亚洲成年片在线,亚洲97一区二区三区,最新日韩欧美不卡一二三区

田徑運動跳躍項目。又稱急行跳遠。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組成。運動員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經騰空階段，然后用雙足在沙坑落地。比賽時以跳的遠度決定名次。

在學校體育考試的時候，跳遠也是必考的項目之一。

想要跳的更遠，需要掌握很多技巧，平時還得加上大量的訓練才可以。

跳遠技巧視頻，就把這些技巧分享給大家。

由于跳遠又是一項技術性強的項目，它要求學生必須在快速跑動中準確踏跳，將助跑速度與起跳有機地結合起來，才能跳出好成績，而學生在練習過程中，就由于踏跳不準確，跳不出好成績，從而逐漸對跳遠失去興趣，達不到理想的教學效果。

所以在平時訓練的時候，一定要掌握科學合理的方法與技巧。

如果你也想跳的更遠，這個教程是一個很不錯的學習資料。

由專業(yè)的田徑教練為我們所主講，教程質量很高。

相信有專業(yè)教練為我們講解，大家都能跳的更遠。