亚洲天堂中文字幕一区二区,亚洲成年片在线,亚洲97一区二区三区,最新日韩欧美不卡一二三区

田徑運(yùn)動(dòng)跳躍項(xiàng)目。又稱急行跳遠(yuǎn)。由助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作組成。運(yùn)動(dòng)員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經(jīng)騰空階段，然后用雙足在沙坑落地。比賽時(shí)以跳的遠(yuǎn)度決定名次。

在學(xué)校體育考試的時(shí)候，跳遠(yuǎn)也是必考的項(xiàng)目之一。

想要跳的更遠(yuǎn)，需要掌握很多技巧，平時(shí)還得加上大量的訓(xùn)練才可以。

跳遠(yuǎn)技巧視頻，就把這些技巧分享給大家。

由于跳遠(yuǎn)又是一項(xiàng)技術(shù)性強(qiáng)的項(xiàng)目，它要求學(xué)生必須在快速跑動(dòng)中準(zhǔn)確踏跳，將助跑速度與起跳有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，才能跳出好成績(jī)，而學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，就由于踏跳不準(zhǔn)確，跳不出好成績(jī)，從而逐漸對(duì)跳遠(yuǎn)失去興趣，達(dá)不到理想的教學(xué)效果。

所以在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候，一定要掌握科學(xué)合理的方法與技巧。

如果你也想跳的更遠(yuǎn)，這個(gè)教程是一個(gè)很不錯(cuò)的學(xué)習(xí)資料。

由專業(yè)的田徑教練為我們所主講，教程質(zhì)量很高。

相信有專業(yè)教練為我們講解，大家都能跳的更遠(yuǎn)。