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柔力球的出現(xiàn)，成了很多中老年人的最愛。

不少城市的公園，都出現(xiàn)了練習柔力球的人群。

特別是中老年人， 學習柔力球的最多。

為了幫助大家學習，為大家分享了這部全民健身柔力球操教學。

太極柔力球運動是一項新興的，具有民族特色的體育運動項目，樣子很像羽毛球拍。

柔力球的作用有四種：健身、娛樂、表演和競技。

好看、又好玩的健身運動。

健身效果：它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發(fā)展。

經(jīng)常練習，對一些疾病有很好的治療作用。

比如頸椎病等。