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提起鍛煉肌肉，很多人都感覺(jué)只有男性才鍛煉肌肉，事實(shí)上，很多美女也鍛煉肌肉。

不少女性都喜歡鍛煉?cǎi)R甲線，非常好看。

“馬甲線”是平坦腹部的最高境界。沒(méi)有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，肚臍兩旁的兩條肌肉線條，像穿了馬甲一樣凹下去，所以被稱為“馬甲線”。

夏天就要到了，事實(shí)上有馬甲線的女生，身材都特別迷人。

相信大家都不愿意讓自己的小腹部突出，也想有馬甲線。

女生練馬甲線的方法教程，給大家分享了一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作。

不要小看這些動(dòng)作，只要堅(jiān)持鍛煉，效果極佳的。

這些動(dòng)作，最適合女性堅(jiān)持鍛煉，時(shí)間久了，你也就有迷人的馬甲線了。

夏天就要到了，想要好身材，那就堅(jiān)持鍛煉吧。