人的記憶力在一生中會(huì)經(jīng)常變化的。

有些時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，怎么記憶力不如以前了？經(jīng)常丟三落四？

人記憶力下降的原因是什么呢？

下面讓你明白，你的記憶力為什么下降了。

從中，你也可以找到應(yīng)對(duì)的方法：

原因一：不好情緒的影響

情緒不好會(huì)影響你的記憶力，如果經(jīng)常抑郁、焦慮、憤怒等，你的記憶力就會(huì)發(fā)現(xiàn)，所以每天有個(gè)好心情、好的心態(tài)很重要。

原因二：失眠、睡眠不足

睡不好覺，你會(huì)感覺頭昏腦脹，記憶力肯定不會(huì)好。

原因三：年齡

這個(gè)沒有辦法，這是生理方面的，因?yàn)樯眢w機(jī)能的下降，那么記憶力也隨之下降。

原因四：用腦過度

用腦過度會(huì)讓導(dǎo)致一個(gè)人疲勞感增加，太累記憶效率就會(huì)差很多，這就是為什么我們一直提倡勞逸結(jié)合的原因。

原因五：壓力

都說有壓力才有動(dòng)力，但如果壓力太大，就會(huì)起到負(fù)面作用，記憶也不會(huì)太好。

原因六：不好的生活習(xí)慣

比如經(jīng)常抽煙、喝酒、熬夜等，都會(huì)傷害腦細(xì)胞，導(dǎo)致記憶力下降的比別人快很多。

當(dāng)然影響記憶力的原因還有很多，主要原因就是上面這六條。