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一般海里面的魚(yú)價(jià)格都較貴，平時(shí)經(jīng)常大部分家庭都是吃不起的。

但是帶魚(yú)有點(diǎn)例外，價(jià)格相對(duì)便宜，是一種便宜又營(yíng)養(yǎng)的魚(yú)。

帶魚(yú)肉含多種營(yíng)養(yǎng)素，帶魚(yú)鱗可以降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化、預(yù)防冠狀動(dòng)脈心臟病、抗癌等等。

帶魚(yú)絕對(duì)是一種雙營(yíng)養(yǎng)，又便宜，雙好吃的魚(yú)。

帶魚(yú)的做法有很多種，紅燒是比較有代表性的一種。

最簡(jiǎn)單的紅燒帶魚(yú)方法教程，讓大家學(xué)會(huì)一種較簡(jiǎn)單的做法。

帶魚(yú)肉嫩體肥、味道鮮美，除了中間的大骨外，魚(yú)身便無(wú)細(xì)刺，很適合小孩子和怕魚(yú)刺者食用。帶魚(yú)屬海魚(yú)類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，一般用來(lái)清蒸、紅燒或干煎，常食帶魚(yú)能和中開(kāi)胃、暖胃補(bǔ)虛和潤(rùn)澤肌膚，還對(duì)病后體虛、產(chǎn)后乳汁不足和外傷出血等癥有補(bǔ)益作用。

這個(gè)魚(yú)可以作為日常經(jīng)常吃的一種魚(yú)類(lèi)。

通過(guò)冷凍，國(guó)內(nèi)各地都能買(mǎi)到帶魚(yú)。

想吃帶魚(yú)，可以試一試我們這種紅燒帶魚(yú)的做法。