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很多人都知道苦瓜非常營養(yǎng)，對身體非常有好處。

不過苦瓜太苦了，實在吃不下了，怎么讓苦瓜去苦，同樣不丟失營養(yǎng)呢？

苦瓜去苦味的做法教程，讓大家學(xué)會最營養(yǎng)的苦瓜做法。

我們這個做法，其實沒有對苦瓜進行專門去苦，但讓大家吃不出來苦，營養(yǎng)成份沒有任何丟失。

首先選擇苦瓜的時候，最好選擇上下粗細(xì)均勻，通體綠色的苦瓜，這樣的最好。

在做的時候，苦瓜要把里面的瓤去掉，切的時候，切成長條就可以了。

然后燒一鍋開水，里面放一些油，把苦瓜給放進去。焯水的時候，里面還要放一些鹽，只要一分鐘就可以了。

把苦瓜在開水中取出后，要把苦瓜放到?jīng)鏊�中�?/p>

接下來就是最重要的，調(diào)一些麻醬。

具體詳細(xì)的做法在這很難說更詳細(xì)，大家直接看視頻教程來學(xué)習(xí)更直觀一些。