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近些年，懂的養(yǎng)生的人越來越多了。

養(yǎng)生的方法現在也千奇百怪，方法各不相同。

個人認為，最好的方法，就是食療。

今天就來介紹一個對身體大補的一道菜：花旗參燉烏雞的做法教程。

兩個主材料，對是對身體大補的東西。

花旗參能益氣降火、解酒清熱、提神健脾開胃，因此也非常適合工作忙、睡眠不足的人食用。

烏雞具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨，對防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。

烏雞是被身體的極品之一。

這兩者搭配，效果極佳。

好吃、保養(yǎng)的功效還很多。

美味加養(yǎng)生，一舉兩得的好事情。