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現(xiàn)在外面的飯?jiān)絹碓讲话踩�衛(wèi)生了，特別是出去吃早餐，大部分早餐攤，都是使用的很差的食用油。

最衛(wèi)生的做法，當(dāng)然是自己做了。

今天就教給大家雞蛋羹的做法。

其實(shí)這是一種很養(yǎng)生食物，雞蛋清富含蛋白質(zhì)和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸，可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用，保護(hù)皮膚的微酸性，以防細(xì)菌感染；此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用；我國中醫(yī)還認(rèn)為，雞蛋清性微寒而氣清，能易經(jīng)補(bǔ)氣，潤肺利咽，清熱解毒，有助于延緩衰老。

不管男女老幼，都適合吃這種美食。

如果你想學(xué)習(xí)的話，很容易就能學(xué)會(huì)哦。

只需要簡單的幾分鐘，你就能做出美味的雞蛋羹了。

其實(shí)做飯沒有這么難。

只要多學(xué)習(xí)，你會(huì)做的菜會(huì)越來越多。

在家就能做出很多種你喜歡吃的菜了。