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肩關(guān)節(jié)周圍炎簡(jiǎn)稱肩周炎，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。如得不到有效的治療，有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)。肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。

得了這種病，我們肻定需要好好進(jìn)行治療，同時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉。

加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。

只要?jiǎng)幼髡�確，都可以起到非常不錯(cuò)的效果。

正確的鍛煉方法對(duì)于肩周炎的緩解和恢復(fù)是有很大的幫助作用的。所以肩周炎患者在平時(shí)的生活當(dāng)中，一定要注意上述所說(shuō)的這些方面，但是鍛煉一定要注意適度和適當(dāng)，不當(dāng)?shù)腻憻挄?huì)對(duì)肩周炎造成更大的傷害。

我們給大家演示了正確的鍛煉方法，效果還是極明顯的。

如果你有肩周炎，可以好好聽(tīng)一下這個(gè)講座。

堅(jiān)持鍛煉，能起到很好的輔助治療效果。