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肩關(guān)節(jié)周圍炎簡稱肩周炎，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動。肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。

得了這種病，我們肻定需要好好進行治療，同時也要加強鍛煉。

加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，加強肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。

只要動作正確，都可以起到非常不錯的效果。

正確的鍛煉方法對于肩周炎的緩解和恢復是有很大的幫助作用的。所以肩周炎患者在平時的生活當中，一定要注意上述所說的這些方面，但是鍛煉一定要注意適度和適當，不當?shù)腻憻挄�對肩周炎造成更大的傷害�?/p>

我們給大家演示了正確的鍛煉方法，效果還是極明顯的。

如果你有肩周炎，可以好好聽一下這個講座。

堅持鍛煉，能起到很好的輔助治療效果。