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對于落枕，相信多數(shù)人都遇到過，特別難受人。

落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢有密切關(guān)系。

快速緩解脖子落枕的方法，給大家講解了一些預(yù)防落枕和緩解落枕疼痛的方法。

這雖然不是什么大病，而且一二天就會自愈，但確實是一個很難受的事情 。

一般落枕以后，連轉(zhuǎn)頭都是一件極痛苦的事情。

今天就來聽一聽我們的中醫(yī)專家，給大家分享一些預(yù)防和緩解落枕的知識。

同時強調(diào)，落枕重在預(yù)防，提前預(yù)防極重要。

而且要找到自己的病因，做好相應(yīng)的預(yù)防措施。

經(jīng)常落枕的朋友，好好聽一下這個講座吧。