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海帶不但好吃，而且營(yíng)養(yǎng)還高，甚至還有抗癌的作用。

海帶是一種含碘量很高，不少地方都缺碘，經(jīng)常吃，可經(jīng)預(yù)防大脖子病。

海帶有“長(zhǎng)壽菜”、“海上之蔬”“含碘冠軍”的美譽(yù)。

只要做法正確，其實(shí)是很好吃的。

海帶可以冷拌食用，也可以做熱炒菜。

可以吃的方法很多。

也是不少飯菜里面必不可少的。

價(jià)格一般也不貴，算是一種家常菜。

平時(shí)我們買的，都是干的。

泡發(fā)洗干凈以后，就可以做很多種菜。

不少海帶的家常菜教程，分享給大家。