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在所有球類運動中，乒乓球是咱們中國人打的最好的。

甚至我們把乒乓球當作成我們的國球。

乒乓球是中國的國球，中國在乒乓球歷史上占有很高的地位，20世紀60年代以來，中國選手取得世界乒乓球比賽的大部分冠軍，甚至多次包攬整個賽事的所有冠軍。

所以這是我們引以為豪的體育運動。

生活中，也有不少人癡迷乒乓球。

乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。

乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技術和戰(zhàn)術完美結合的典型，其次由于該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷等等品質和保持青春活力，調節(jié)神經的有效運動。從健身的角度而言，乒乓球運動對場地和器材的要求不高，對健身者身體條件的要求相對較為寬松，無論男女老幼均可以收到良好的健身效果。

別看球小，但健身效果還是極不錯的。

本教程是由北京體育大學講師趙霞主講示范，分別針對直拍、橫拍、正手、反手的技術特點，系統(tǒng)詳細地為你講解搓球、快搓、擺短球、削球技術、發(fā)球技術（平擊發(fā)球、橫直拍正反手發(fā)直球、正手直拍發(fā)側上下旋、橫拍發(fā)側上下旋、反手發(fā)側上下旋球、高拋發(fā)球、發(fā)轉或不轉球）、發(fā)短球、步法練習等實戰(zhàn)技術，是廣大乒乓球愛好者打好技術基礎，提升技術水平的理想教材！

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