亚洲天堂中文字幕一区二区,亚洲成年片在线,亚洲97一区二区三区,最新日韩欧美不卡一二三区

寶寶睡不好覺是所有媽媽們最頭痛的一件事情，不但會影響大人休息，而且對寶寶的健康成長極為不利。

幼兒良好睡眠習(xí)慣培養(yǎng)方法，讓你的寶寶的有一個(gè)健康的睡眠。

很多寶寶睡不好，主要原因就是睡覺太興奮了，在睡覺之前不要做劇烈的活動，不要養(yǎng)成玩以后再睡。

在睡覺之前，不讓寶寶吃太多、喝太多，更不能給寶寶講恐怖故事等。

要想讓寶寶睡好，一個(gè)好的睡眠環(huán)境是極為重要的。

在睡覺之前，最好洗腳、洗屁股，這點(diǎn)也是很好的習(xí)慣，有助于孩子睡眠。

睡覺的時(shí)候要給寶寶換一身舒服的內(nèi)衣，最好是純棉的。

我們最主張的就是讓孩子自己入睡，養(yǎng)成聽故事等習(xí)慣并不是太提倡。

最不好的方法就是通過搖晃讓孩子入睡。

相信掌握這些方法，你家的寶寶睡眠質(zhì)量也會變好。