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寶寶剛出生，極容易生病，因為他的抵抗力較差。

只有提高他的抵抗力，才能更好的成長，不容易生病。

寶寶增強抵抗力的方法講座，給大家講解了一些方法。

其實最主要的，還是通過飲食來調(diào)節(jié)，讓寶寶的身體更健身。

飲食要多樣花，注意讓孩子補充足夠的水。

等孩子1歲之后，就開始吃食物了，食物一定要多樣化，這樣才能提高寶寶的抵抗力。

可以提高寶寶抵抗力的食物主要有：

橙子、杏、胡蘿卜里面的維生素A。

草莓、柑橘的維生素C。

植物油中的維生素E。

肉類或堅果類的鋅、硒。

這些食物對提高寶寶的抵抗力都有極大的幫助。