相信一直以來老師都在給我們傳輸一個理論，那就是越努力，你的學習成績就會越好，事實上，在我們身邊有很多這種現(xiàn)象，有不少同學學習極努力，成績反而并不是太好，一些學生看著不努力，成績反而很優(yōu)秀，這是怎么回事？高中很努力成績還退步的原因是什么呢？

1、你的學習方法不科學，學習效率太低，做了太多的無用功。

那些看著不努力，成績反而很好的同學，一般都是學習方法好，學習效率高，他們有一套自己的學習方法，總能把知識快速地融會貫通。所以，同樣的時間，這些學習效率高的同學，對知識點的理解更透徹。同樣，他們更能把握考試的出題規(guī)律，從而簡單的獲取高分。

建議，多聽一聽別人是怎么學習的，掌握一些科學的學習方法，讓自己學習效率大大提高上去。

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2、你可能天天在假努力。

除了你的學習效率不高，但是完全可以用時間來彌補這個問題，為什么還是考得不好？這稱之為“偽勤奮”！如果我們覺得自己很努力，但是最終卻沒有在結(jié)果上顯示出進步，這就是偽勤奮。

相信不少同學天天都在假努力：

所有的努力，都不是給別人看的，這些努力，是否真正到達了內(nèi)心，變成了你的能力。一次和她一起自習，看見她帶了英語書、考試卷子，可是，這一切都沒有用，因為她還帶了手機。她一上午的學習其實都是在刷朋友圈刷微博，這種所謂的努力，其實只是看起來很努力而已。

比如聽課，你真的用心去聽了嗎？真正的課程是要用來發(fā)現(xiàn)疑問，表達疑問，表達理解的，而不是用來聽的。別人講的內(nèi)容很細致，而且都是對的，可以說是經(jīng)驗的精華，但是別人無法代替你大腦的運轉(zhuǎn)過程，無法代替你大腦邏輯的形成的過程，聽得越多學得越慢。聽課的最大作用就是證明聽課是學不到什么東西的，然后尋找其他的途徑。建議：大概可以這么說，你如果在聽課前沒有帶著足夠多的問題，去聽基本沒什么意義，先有框架出來再說，講的人可以給你總結(jié)、點撥的作用，加深理解。

3、掌握科學的時間管理方法，不要熬夜學習。

很多同學白天學不下去，晚上開夜車不愿意睡覺，給人感覺確實很努力。

熬夜學習其實壞處很大，曾有科研人員把24名大學生分成兩組，先讓他們進行測驗，結(jié)果兩組測驗成績一樣。然后，讓一組學生一夜不睡眠，另一組正常睡眠，再進行測驗。結(jié)果沒有睡眠組學生的測驗成績大大低于正常睡眠組學生的成績。由此，科研人員認為，人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

可能晚上多學習了一兩個小時，但一天白精神狀態(tài)都極差，這樣是得不償失的學習行為。