雖然我們一直都提倡素質(zhì)教育，不提倡大家大量刷題，但現(xiàn)在的高考應(yīng)試制度，不刷題就想考出好成績，根本不是太現(xiàn)實，事實上，很多學(xué)霸也刷題。

一些同學(xué)經(jīng)常性熬夜刷題，真的有必這樣的必要嗎？高中經(jīng)常熬夜刷題有用嗎？

下面就是2016年貴州文科狀元林中元的高考經(jīng)驗：

1、刷題對提高學(xué)習(xí)成績極有幫助。

題做得多了，你的思路就漸漸就了解出題的老師的套路。高考時限時考試，要求你在限定的時間內(nèi)得到最高的分數(shù)。因此熟練，也是拿到高分的重要保證。

2、刷題出錯的次數(shù)越多，高考的時候才越不容易出錯。

高考的東西就是那么多，挖的陷阱也就那么多，你有了一本陷阱圖鑒你還怕什么陷阱哩。就像口袋妖怪一樣，怪物圖鑒是你抓過一只才有一只，見過一只才有一個不完整的圖鑒。做題也是，看題對陷阱的印象不清晰，錯了改正了就會非常清晰。

3、高中強烈不建議大家通過過度熬夜來學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵在于自己調(diào)節(jié)，不主張熬夜的，不僅對身體不好，最關(guān)鍵的是會影響第二天的學(xué)習(xí)效率，整日昏昏沉沉。 不如晚上睡個好覺，第二天可以早起一點，讀讀背背，另外最好早上和晚上跑兩圈，加速血液循環(huán)可以增強記憶力。對于高中生來講，每天最理想的睡眠時間是8個小時，最少不能低于6個小時。晚上學(xué)習(xí)的時候，要控制好時間，如果以犧牲正常的睡眠時間來學(xué)習(xí)，那是極沒有必要的，因為這樣會導(dǎo)致明天白天的學(xué)習(xí)效率降低，而且長期下去對身體傷害也極大。

晚上可能多學(xué)了一會，但由于休息不好，白天可能會浪費更多的時間，所以每天要保證充足睡眠，休息好才能學(xué)習(xí)好。