雖然我們一直都提倡素質(zhì)教育，不提倡大家大量刷題，但現(xiàn)在的高考應(yīng)試制度，不刷題就想考出好成績(jī)，根本不是太現(xiàn)實(shí)，事實(shí)上，很多學(xué)霸也刷題。

一些同學(xué)經(jīng)常性熬夜刷題，真的有必這樣的必要嗎？高中經(jīng)常熬夜刷題有用嗎？

下面就是2016年貴州文科狀元林中元的高考經(jīng)驗(yàn)：

1、刷題對(duì)提高學(xué)習(xí)成績(jī)極有幫助。

題做得多了，你的思路就漸漸就了解出題的老師的套路。高考時(shí)限時(shí)考試，要求你在限定的時(shí)間內(nèi)得到最高的分?jǐn)?shù)。因此熟練，也是拿到高分的重要保證。

2、刷題出錯(cuò)的次數(shù)越多，高考的時(shí)候才越不容易出錯(cuò)。

高考的東西就是那么多，挖的陷阱也就那么多，你有了一本陷阱圖鑒你還怕什么陷阱哩。就像口袋妖怪一樣，怪物圖鑒是你抓過(guò)一只才有一只，見(jiàn)過(guò)一只才有一個(gè)不完整的圖鑒。做題也是，看題對(duì)陷阱的印象不清晰，錯(cuò)了改正了就會(huì)非常清晰。

3、高中強(qiáng)烈不建議大家通過(guò)過(guò)度熬夜來(lái)學(xué)習(xí)。

關(guān)鍵在于自己調(diào)節(jié)，不主張熬夜的，不僅對(duì)身體不好，最關(guān)鍵的是會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)效率，整日昏昏沉沉。 不如晚上睡個(gè)好覺(jué)，第二天可以早起一點(diǎn)，讀讀背背，另外最好早上和晚上跑兩圈，加速血液循環(huán)可以增強(qiáng)記憶力。對(duì)于高中生來(lái)講，每天最理想的睡眠時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，最少不能低于6個(gè)小時(shí)。晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候，要控制好時(shí)間，如果以犧牲正常的睡眠時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，那是極沒(méi)有必要的，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致明天白天的學(xué)習(xí)效率降低，而且長(zhǎng)期下去對(duì)身體傷害也極大。

晚上可能多學(xué)了一會(huì)，但由于休息不好，白天可能會(huì)浪費(fèi)更多的時(shí)間，所以每天要保證充足睡眠，休息好才能學(xué)習(xí)好。