到了高三，由于面臨高考的壓力，很多學(xué)生學(xué)習(xí)都特別拼。

為了考出一個(gè)好的成績(jī)，很多學(xué)生采用了加長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間的方法，每天盡可能擠出更多時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。

多數(shù)學(xué)生使用了晚上熬夜學(xué)習(xí)的方法，很晚才睡覺(jué)。

高三該不該熬夜？

我們的建議是：最好不要熬夜，對(duì)提高自己的成績(jī)沒(méi)有幫助，反而有害處。

高三可以熬夜嗎？絕對(duì)不可以，熬夜可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，影響第二天上課的質(zhì)量，實(shí)際上是得不償失的。

高三老師課堂上講解的知識(shí)都極重要，特別是最后復(fù)習(xí)階段，老師課堂上講解的都是精華知識(shí)，很重要，如果晚上熬夜，那么白天我們學(xué)習(xí)精神狀態(tài)就會(huì)不好，那一白天的時(shí)間都會(huì)浪費(fèi)掉。

為了晚上能多學(xué)習(xí)二三個(gè)小時(shí)，浪費(fèi)一個(gè)白天的時(shí)間，這個(gè)賬相信大家都應(yīng)該能輕松算出來(lái)。

老師在課堂上短暫時(shí)間內(nèi)所講的都是他們多年針對(duì)高考的精華，如果因?yàn)榍耙惶彀疽苟�在真正上課的時(shí)候?qū)е戮�神難以集中甚至直接上課的時(shí)候睡著，會(huì)大大降低課堂效率。

我們的建議是：每天晚上十點(diǎn)半就開(kāi)始睡覺(jué)，最遲不要超過(guò)十一點(diǎn)鐘。