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中四步是交誼舞的一種，一般年輕人跳的較少，而中老年人跳的較多。

這個動作并不是激烈，學習起來也比較簡單。

如果你不會跳，不用太長時間，你就能學會。

中四步舞基本步法教學，詳細為大家講解中四步的具體跳法。

狐步(俗稱中四步)-狐步舞起源于美國黑人舞蹈，1914年夏，美國演員哈利·�？怂箯哪７略诼�步行走時的動作，得到靈感，設(shè)計出了狐步舞這一新的舞蹈形式，從此，狐步舞迅速在全美風行，人們稱其為“�？怂�”舞。

在我們國家，也有很多人都喜歡跳這種舞蹈。

這種舞蹈的特點是這樣的：由于狐步舞的特點是舞步平穩(wěn)、自由悠閑、動作流暢、行云流水，加上音樂優(yōu)雅、恬靜、婉柔流利，故上身動作多變，大多數(shù)采用了反身動作位置，使其舞蹈特性更加文雅，跳舞舞步變化多樣，需要舞伴之間配合更加默契，同時狐步舞技術(shù)中大量運用了足跟旋轉(zhuǎn)，更加突出了舞蹈特性。

想跳的特別好，需要舞伴這間配合較好才行。