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不得不承認(rèn)，現(xiàn)在大家的身體素質(zhì)明顯沒有以前人的好了。

在以前大家都需要做很多活，體力勞動者為主。

現(xiàn)在機械的出現(xiàn)， 機械代替了不少人力，我們都變成以腦力勞動為主的人了。

天天坐在那里工作，時間久了，身體素質(zhì)明顯在下降。

可以看身邊的人，你是不是發(fā)現(xiàn)得病的明顯越來越多了。

特別是“三高”，不少都是缺少鍛煉造成的。

不光是中老年人身體不好，現(xiàn)在的孩子身體也沒以前好，胖子很多。

要想改變這樣的現(xiàn)狀，我們就得多多鍛煉身體。

廣場舞是現(xiàn)在比較流行的一種健身方式。

如果你也想學(xué)習(xí)這種方式來，可以看一看套馬桿廣場舞教學(xué)動作分解視頻。

有詳細(xì)的分解動作演示，相信大家一定能夠?qū)W會的。