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好的身體，離不開運動和健身，到底選擇哪種運動方式好呢？

相信廣場舞是很多中老年人的選擇。

做運動確實有這樣一種規(guī)律，如果一個人每天運動，很難堅持下來。

最好是一群人在一起運動，這樣更有意思，更容易堅持下去。

有人害怕自己沒有舞蹈基礎(chǔ)，以前根本沒有跳過舞，怕自己學(xué)會不會。

其實遠(yuǎn)不用擔(dān)心，廣場舞本身是以健身為主，不用害怕自己跳的不好看。

再者來說，廣場舞的動作極簡單，一個舞蹈其實只有幾個小動作，然后一直重復(fù)這些動作，相信大家都很容易學(xué)會。

我從草原來廣場舞分解動作教學(xué)，就是一部很不錯的廣場舞教程。

把它分享給喜歡跳廣場舞的朋友們。

一起學(xué)習(xí)跳廣場舞吧，不但很多人一起跳很有意思，絕對可以讓你的身體素質(zhì)好起來。