亚洲天堂中文字幕一区二区,亚洲成年片在线,亚洲97一区二区三区,最新日韩欧美不卡一二三区

秧歌可以算是一種舞蹈形式，也是算是一種健身操。

在平時(shí)公園里，還有一個(gè)節(jié)日慶典的時(shí)候，都能看到秧歌的身影。

秧歌的門派也是很多的，我們這一部教的是海派秧歌的第五套動(dòng)作。

這是最新的一套動(dòng)作了。

不是太難學(xué)習(xí)的。

第五套海派秧歌是在第三套的基礎(chǔ)上改編的，如果您學(xué)會(huì)第三套秧歌的動(dòng)作，學(xué)第五套就容易了，而且第三套的動(dòng)作教學(xué)已經(jīng)很普及了。

第五套秧歌是在第三套海派秧歌“紫竹聆風(fēng)”的基礎(chǔ)上進(jìn)行的再創(chuàng)作，其特點(diǎn)是在突出健身功效的同時(shí)，注重對觀賞性、娛樂性、時(shí)尚性的兼容，是一套與現(xiàn)代人審美取向同步的全新秧歌。

現(xiàn)在這一套，深受大家的喜愛。

平時(shí)堅(jiān)持跳的話，你的身體會(huì)變得非常好。

當(dāng)然，要先學(xué)會(huì)才行。我們這個(gè)教程可以教會(huì)你。